早朝ランニングの効果と気づいたこと

昨年の7月頃から、約半年間、なんとか継続することができたので始めたきっかけや継続してみてわかったことについてまとめてみる。 ランニングに限らず、なにごとも始めることと継続することが大変難しいので、この記事が他の方のきっかけやモチベーションになれば幸いである。 きっかけ 近頃、仕事がルーチンワーク化しつ…